Lyhytterapia rakentaa itsetuntemusta ja elämänhallintaa
Työn ja opiskelun vaatimukset, elämäntilanteen muutokset, pari- ja ihmissuhteet tai vaikkapa maailman tapahtumat saattavat aiheuttaa stressiä, ahdistusta, uupumusta ja masennusta. Polkua pois ahdistuksesta ja hankalasta elämäntilanteesta voi olla vaikea löytää ja sen kulkeminen tuntua raskaalta. Kognitiivinen lyhytterapia tarjoaa työkaluja tunteiden kohtaamiseen sekä rinnalla kulkijan tukemaan tällä polulla kohti parempaa elämänlaatua.
"semita" : polku
Terapiapalvelu Semita on saanut nimensä latinan polkua tarkoittavasta sanasta. Polku puolestaan on erinomainen mielikuva terapiatyöskentelylle. Polku voi olla ajoittain hankalakulkuinen ja jopa välillä kadota näkyvistä, jolloin se pitää etsiä uudelleen. Polun löytäminen on kuitenkin palkitsevaa ja se johtaa aina jonnekin.
Mikko
: akateeminen tietotyöläinen, lyhytterapeutti :
Olen itse kokenut, miten ahdistus ja kuorma voivat kaventaa elämää. Terapia auttoi minua vapautumaan haitallisista ajatuskuluista ja muutti elämäni suunnan. Kouluttauduin kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi, jotta voin tarjota saman mahdollisuuden pysähtyä, jäsentää ja löytää kestävämpi tapa olla ja elää. Kuljen rinnallasi kohti selkeyttä ja helpompaa arkea.
